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Mieux préparer le corps à une activité sportive

Pouvoir bouger sans ressentir de contrainte de son corps

BOUGER SANS DOULEUR

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Dans la vidéo gratuite...

APPRENDRE

Les 2 fondamentaux de l'entrainement sportif pour bouger sans douleur

COMPRENDRE

Pourquoi intégrer ces 2 notions est essentiel pour la santé et la performance

3 EXERCICES

Pour mieux préparer le corps à son activité sportive

CONSEILS D'UNE EXPERTE

Des connaissances précieuses sur ces 2 essentiels de l'entrainement.

Un coaching pour bien réaliser les exercices

Bien préparer son corps à son activité sportive

S'entrainer sans ressentir de contrainte de son corps

OPTIMISER SES RESULTATS